在提交论文之前，作者可以通过多种方式进行自查重复。首先，可以利用免费的在线查重工具，如Turnitin、iThenticate等，将论文上传进行查重。其次，可以通过手工方式，逐一检查论文中的引用部分和自己的原创部分是否存在重复。此外，还可以借助专业的文献检测软件，如EndNote等，对论文进行细致检查。综上所述，自查重复是确保论文原创性的重要步骤。

除了利用工具进行自查重复外，作者还可以请教导师或同行进行论文审阅，帮助发现潜在的抄袭问题。此外，可以注意论文写作过程中的引用规范，避免出现引用不规范导致的重复问题。在进行自查重复时，建议作者耐心细致地核对每一处可能存在重复的地方，以确保论文的原创性和学术诚信。